ব্রণ দূর করতে মানসিক চাপমুক্ত থাকুন
লিখেছেন ShopnoKotha, অক্টোবর ১৮, ২০১৪ ৬:২১ অপরাহ্ণ

Woman with Headache
স্ট্রেস বা মানসিক চাপ শুধু শারীরিক সমস্যাই করে না স্ট্রেসের কারণে ত্বকে ব্রণ বা একনি হতে পারে। প্রবল মানসিক চাপের কারণে শরীরে হরমোন নি:স্বরণের গতি বেড়ে যায়। আর  এই হরমোন একনি সৃষ্টিতে সহায়ক। এছাড়া স্ট্রেস একনির অবস্থার অবনতি ঘটাতে অন্যতম একটি ফ্যাক্টর।
স্ট্রেস দু’ভাবে একনি ক্ষতিগ্রস্ত করে।
এক: স্ট্রেস বা মানসিক […]

পোস্টটি ১৭৯ বার পঠিত
০ টি লাইক
০ টি মন্তব্য
সুতরাং খান তবে রয়ে সয়ে
লিখেছেন ওসি সাহেব, অক্টোবর ২, ২০১৪ ১০:২৮ অপরাহ্ণ


আমরা মোটামোটি সবাই জানি যে গরুর গোশত একটি ক্ষতিকর খাবার যা এড়িয়ে চলা উচিত। কারণ এটি কোলেস্টেরল বৃদ্ধিতে সহায়তা করে। কিন্তু সত্যি কথা হলো যে, গরুর গোশতের অনেক উপকারী দিকও আছে। পরিমিত পরিমাণে সঠিক ভাবে খেলে এর থেকে যেই পরিমাণ পুষ্টি পাওয়া যায় তা সমপরিমাণ অন্য কিছু থেকে পাওয়া কঠিন। তাহলে কেন আমরা সঠিক উপায়ে খাওয়ার কথা চিন্তা […]

পোস্টটি ৮৬৬ বার পঠিত
১ টি লাইক
২ টি মন্তব্য
নিজেকে স্মার্ট করে তুলে কিছু অভ্যেস
লিখেছেন ShopnoKotha, সেপ্টেম্বর ১৪, ২০১৪ ৮:৫৫ অপরাহ্ণ

  45909_original.png
এক রাতের মধ্যে কেউ স্মার্ট হয়ে যান না। সচেতনভাবে প্রতিদিনের চর্চার মাধ্যমে আপনি স্মার্টনেসকে অভ্যাসে পরিণত করে ফেলতে পারেন আপনি। প্রতিদিনই কীভাবে নিজেকে একটু স্মার্ট করে তুলতে পারেন তা নিয়ে ২৩টি পরামর্শ দিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। এগুলো একটু দেখে নিন।
১. যেকোনো নতুন ১০টি বিষয় প্রতিদিন […]

পোস্টটি ২৬৯ বার পঠিত
০ টি লাইক
১ টি মন্তব্য
মাত্র ৫ মিনিটের মেডিটেশনে নিজেকে করে তুলুন প্রাণবন্ত!
লিখেছেন চক সিলেট, সেপ্টেম্বর ১৩, ২০১৪ ৫:০০ অপরাহ্ণ


মেডিটেশন বা ধ্যান মনের এমন এক অবস্থা যখন মন অপ্রয়োজনীয় সবকিছু থেকে নিজেকে আলাদা করে নির্দিষ্ট বিষয়ে নিমগ্ন হয় এবং মস্তিষ্কের ক্ষমতাকে সবচেয়ে বেশি পরিমাণে ও নিখুঁতভাবে ব্যবহার করতে সক্ষম। বিজ্ঞানীরা দেখেছেন ধ্যানাবস্থায় মস্তিষ্কে আলফা ওয়েভ ফ্রিকোয়েন্সি থাকে অর্থাৎ প্রতি সেকেন্ডে ৮-১৩ সাইকেল। তারা বলেন এই ফ্রিকোয়েন্সিতেই মস্তিষ্ক সবচেয়ে সুন্দরভাবে কাজ করে। আসলে প্রতিভার রহস্য এখানেই। আমরা যাকে […]

পোস্টটি ১৫৭ বার পঠিত
১ টি লাইক
১ টি মন্তব্য
ঠোঁট শুকিয়ে যাওয়ার সমস্যা!
লিখেছেন ShopnoKotha, সেপ্টেম্বর ১১, ২০১৪ ১০:১৪ অপরাহ্ণ

rupcare_lip
 
অনেকেই ঠোঁট শুকিয়ে যাওয়া নিয়ে অনেক সমস্যায় পড়ে থাকেন। শীত, গ্রীষ্ম কিংবা বর্ষা কোনো ঋতুতেই ঠোঁট শুকিয়ে ফেটে যাওয়ার হাত থেকে রেহাই পান না। অনেকের তো মাত্রাতিরিক্ত ঠোঁট শুকিয়ে যাওয়ার কারণে ঠোঁট ফেটে যায়। এমনকি ফেটে যাওয়া থেকে রক্তক্ষরণও হয়ে থাকে। শুকিয়ে ফেটে যাওয়া ঠোঁট দেখতে বেশ বিশ্রী লাগে। অনেকেই এই যন্ত্রণার […]

পোস্টটি ১৯৯ বার পঠিত
১ টি লাইক
০ টি মন্তব্য
কতো দিন ব্যবহার করা নিরাপদ প্রসাধনী সামগ্রী?
লিখেছেন ShopnoKotha, সেপ্টেম্বর ১০, ২০১৪ ১২:২০ অপরাহ্ণ

4551498033-680x450
 
হ্যাঁ, প্রত্যেক প্রসাধন সামগ্রীর গায়েই এক্সপায়ার ডেট লেখা থাকে। অর্থাৎ উত্তীর্ণ হবার তারিখ। কিন্তু আপনি জানেন কি, এই মেয়াদ উত্তীর্ণ হবার আগেই অনেক প্রসাধনের ব্যবহারই হয়ে পরে অনিরাপদ? শুধু মেয়াদ উত্তীর্ণ তারিখ জানলেই হবে না, মুখ খোলার পর কোন প্রসাধন কতদিন ব্যবহার করা নিরাপদ, […]

পোস্টটি ২৭৩ বার পঠিত
০ টি লাইক
১ টি মন্তব্য
ত্বকে লালচে র‍্যাশ উঠার ৭টি কারণ
লিখেছেন ShopnoKotha, সেপ্টেম্বর ৭, ২০১৪ ১১:৩৮ পূর্বাহ্ণ

যেকোনো বয়সে ত্বকে র‍্যাশ বা লালচে ফুসকুড়ি উঠতে পারে। ত্বক পুড়ে গেলে বা অ্যালার্জির উদ্রেক করে এমন কিছুর সংস্পর্শে আসলে র‍্যাশ উঠতে পারে। এদের চেহারা ভিন্ন ভিন্ন হতে পারে। ফুসকুড়ি উঠলেই আপনার অবশ্যই চিকিৎসকের কাছে যাবেন। এখানে ৭টি কারণের উল্লেখ করা হলো যার ফলে ত্বকে র‍্যাশ উঠতে পারে।
১. খাবারে অ্যালার্জি : ত্বকে র‍্যাশ ওঠার সবচেয়ে সাধারণ কারণটি হলো খাদ্যের অ্যালার্জি। […]

পোস্টটি ৩০৭ বার পঠিত
০ টি লাইক
০ টি মন্তব্য
সুন্দর চুলের জন্য ৭টি ক্ষতিকর কাজ!
লিখেছেন ShopnoKotha, সেপ্টেম্বর ৩, ২০১৪ ৭:৩৩ অপরাহ্ণ

আমরা অনেকেই চুলের যত্ন নেওয়ার বদলে ক্রমাগত নানাভাবে এটি ব্যবহার করতে আগ্রহী হই। এসব কর্মকাণ্ড চুলের যথেষ্ট ক্ষতি করে। এ লেখায় থাকছে সাতটি ক্ষতিকর কাজ। সাস্থ্যবান চুলের জন্য এসব কাজ অবিলম্বে বর্জন করা উচিত।
১. যন্ত্রণাদায়ক ঝুঁটি
আপনার যদি চুলের টানটান ঝুঁটিবাঁধার অভ্যাস থাকে তাহলে তা কখনো কখনো যন্ত্রণাদায়ক হতে পারে। এ ধরনের যন্ত্রণাদায়ক ঝুঁটি ত্যাগ করাই ভালো। কারণ চুল ক্রমাগত টানটান […]

পোস্টটি ২৮৫ বার পঠিত
০ টি লাইক
১ টি মন্তব্য
রংধনু খাবার খাও সুস্থ থাকো : পুষ্টিবিদদের অভিমত
লিখেছেন চক সিলেট, আগস্ট ২৮, ২০১৪ ১০:২০ অপরাহ্ণ


রংধনু খাবার আবার কী জিনিস- এ প্রশ্ন মনে জাগা খুবই স্বাভাবিক ব্যাপার। আমরা সবাই জানি, সাতটি রঙের সমন্বয়ে রংধনু সৃষ্টি হয়। একইভাবে আমাদের প্রতিদিনের খাবারের মেন্যুতে নানা রঙের খাবার রাখার প্রতি ইঙ্গিত করে রংধনু খাবারের কথা বলছেন পুষ্টিবিদরা। অবশ্যই কৃত্রিম রঙসমৃদ্ধ কোনো খাবারের কথা বোঝাতে চাননি পুষ্টবিদরা। তারা ফল-মূল ও শাক-সবজির কথাই বুঝিয়েছেন। অর্থাত নানা রকম ফল-মুল […]

পোস্টটি ১১৭১ বার পঠিত
১ টি লাইক
০ টি মন্তব্য
ঝটপট ওজন কমাতে রাতের বিশেষ খাবার ‘দই-ফল
লিখেছেন চক সিলেট, আগস্ট ২৬, ২০১৪ ১:০২ পূর্বাহ্ণ


 
ওজনটা নিয়ে অনেকেই বেশ বিপাকে আছেন। ওজন যত সহজে বাড়ে তত সহজে কমে না। কঠিন ডায়েট চার্ট, দীর্ঘ সময় ব্যায়াম করে ঘাম ঝরানোর কাজটাও খুবই কঠিন। তাই ওজন কমানোর ইচ্ছে থাকলেও কমানো হয়ে ওঠে না। যারা চট জলদি ওজন কমাতে চান একেবারে কষ্ট ছাড়াই তারা রাতের খাবারের মেন্যুটা একটু বদলে ফেলুন। রাতের খাবারে অন্য সব খাবার বাদ […]

পোস্টটি ২৩০ বার পঠিত
০ টি লাইক
১ টি মন্তব্য
ঘাড় ব্যথা / স্পন্ডাইলোসিস
লিখেছেন চক সিলেট, আগস্ট ২৩, ২০১৪ ১১:০০ অপরাহ্ণ


 
প্রাপ্তবয়স্কদের মাঝে বোধকরি এমন লোক খুজে পাওয়া খুবই দুস্কর যাদের জীবনে কখনো ঘাড়ে ব্যথা হয়নি। এ যেনো ঘাড় আছে যার ব্যথা আছে তার। তবে মামুলি এই ব্যথা যখন ঘাড়ে সাড়াশির মতো চেপে বসে তখনই সবার দফা হয় রফা, আর কাজ কর্ম বন্ধ রেখে ছুটতে হয় চিকিৎসকের দোরগোড়ায়।
সারভিকাল স্পন্ডাইলোসিস (cervical spondylosis) হলে ঘাড়ে যেমন ব্যথা হয় তেমনি মাথার নিম্নাংশেও […]

পোস্টটি ১২৫৭ বার পঠিত
০ টি লাইক
১ টি মন্তব্য
পেয়ারার যত গুন
লিখেছেন প্রশান্ত চিত্ত, আগস্ট ১৯, ২০১৪ ৫:৩৪ অপরাহ্ণ

ছোট থেকে বড় সকলের কাছেই পেয়ারা খুবই প্রিয় একটি ফল৷ পেয়ারায় বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে, আর এই কারণেই এটি ‘সুপার ফ্রুট’ নামে পরিচিত৷ আপনিও জেনে নিন এই ‘সুপার ফ্রুট’এর গুণাগুণ৷

• শরীরের অতিরিক্ত শর্করা শুষে নিতে পারে পেয়ারা৷ এছাড়াও এতে যে ফাইবার রয়েছে তা বেশ উপকারি৷ এই বিশেষ ফলটি টাইপ ২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমাতে সক্ষম৷
• পেয়ারাতে প্রচুর পরিমাণে […]

পোস্টটি ১৯৬৯ বার পঠিত
০ টি লাইক
২ টি মন্তব্য
প্লাস্টিকের পানির বোতলটি পুনরায় ব্যবহারের আগে জেনে নিন
লিখেছেন প্রশান্ত চিত্ত, আগস্ট ১৬, ২০১৪ ৬:৩৫ অপরাহ্ণ

পানির একটি প্লাস্টিক বোতল প্রতিদিনই পানি খাওয়ার কাজে ব্যবহার করেন। এটা বেশ ভালো বিষয় যে, আপনি পানি খাওয়ার বিষয়ে সচেতন। তবে প্রয়োজনীয় প্রশ্নটি হলো, শেষ কবে বোতলটি ধুয়েছেন? 
প্লাস্টিকের পানির বোতলটি পুনরায় ব্যবহারের আগে জেনে নিন
 
প্রশ্নটি মনে নাও আসতে পারে। কারণ এতে তো প্রতিদিন পানিই ভরা হয়। সমস্যা হলো, পানির যে বোতল বাজারে পাওয়া যা সেগুলো সবই ডিসপোজেবল বোতল। […]

পোস্টটি ২৫৯ বার পঠিত
১ টি লাইক
৩ টি মন্তব্য
কর্মজীবি নারীর জন্য ‘লুক’টা গুরুত্বপূর্ণ?নাকি তার মার্জিত হওয়া!
লিখেছেন প্রিয়দর্শিনী, আগস্ট ১৩, ২০১৪ ৮:৩৪ অপরাহ্ণ


আপনি নারী এবং আপনি কর্মজীবী? তাহলে এবার সময় এসেছে নিজেকে নিয়ে একটুখানি ভাবার। কেমন পোশাক পরেন আপনি কর্মক্ষেত্রে, কীভাবে সাজসজ্জা করেন? আপনার পোশাক, সাজসজ্জা, স্টাইল… সর্বোপরি আপনার “লুক” কর্মক্ষেত্রের উপযোগী হচ্ছে তো?
কিছুদিন আগেও কর্মক্ষেত্রে নিজের “লুক” নিয়ে কেউ ভাবতো না বড় একটা। কিন্তু আজকাল দিন বদলেছে। নতুন প্রজন্ম কর্মক্ষেত্রে নিজেকে অত্যন্ত মার্জিতভাবে উপস্থাপন করে […]

পোস্টটি ১৬৫ বার পঠিত
০ টি লাইক
৩ টি মন্তব্য
ইসবগুল : বহুত গুণ (Plantago Ovata)
লিখেছেন প্রশান্ত চিত্ত, আগস্ট ১২, ২০১৪ ৪:১৫ অপরাহ্ণ


যুবক থেকে বৃদ্ধ পর্যন্ত সবাই বোধহয় ইসবগুলের নাম শুনেছে। কারণ, এমন মানুষ খুব কম পাওয়া যাবে যে কখনো কোষ্ঠবদ্ধতায় ভোগেনি। আর কোষ্ঠবদ্ধতা হলেই বাড়ির মুরব্বিরা যে জিনিসটির কথা প্রথমে স্মরণ করেন তা হলো ইসবগুল বা ইসবগুলের ভুসি। ইসবগুল ব্যবহারে কোষ্ঠবদ্ধতা, অর্শ, প্রস্রাবে জ্বালাপোড়া, আমাশয়, সুতিকা রোগ, শ্বাসকষ্ট এবং মাথাঘোরা প্রভৃতি ভালো হয়।
রোজার মাসে যারা রোজা রাখেন, তারা […]

পোস্টটি ৪২৮৫ বার পঠিত
৩ টি লাইক
৪ টি মন্তব্য
টুথপেস্ট দিয়ে আরও ৯টি দারুণ কাজ করতে পারবেন!
লিখেছেন ওসি সাহেব, আগস্ট ১০, ২০১৪ ৮:৫১ অপরাহ্ণ


টুথপেস্ট ব্যবহার করা হয় শুধু দাঁত মাজার জন্য। এর আর কী কোনো কাজ রয়েছে? অনেকেই জানেন না দাঁত মাজা ছাড়াও আরো ৯টি দারুণ কাজ করতে পারবেন টুথপেস্ট দিয়ে।
১. গোসলের পানিতে বুদবুদ : বাথটবে গোসলের পানিকে ফেনিল করতে চান। হাতে পেস্ট নিয়ে পানিতে নিয়ে দুই হাত ঘষাঘষি করলেই বুদবুদে ভরে যাবে পানি। এতে চোখ জ্বলে না।
২. নখের শক্তি […]

পোস্টটি ৩১২ বার পঠিত
১ টি লাইক
৭ টি মন্তব্য
প্রচেষ্টা
লিখেছেন আলোকিত প্রদীপ, আগস্ট ২, ২০১৪ ২:০৯ পূর্বাহ্ণ

thumbরাফিয়া হোসেন আন্নি বর্তমানে সম্মান তৃতীয় বর্ষে অধ্যয়ন করছে। ঢাকায় বাবা-মার সাথে থাকে। এক ভাই ও দুই বোনের আদরের ছোট বোন। সব সময় চায় একটা ভালো মেয়ের মত হয়ে থাকতে। ছোট-বড় পাপ যেগুলা করে, সব ছেড়ে দিতে। ছেড়েও দেয়। কিন্তু ছেড়ে দিলেই শয়তান কানপড়া দিতে থাকে। আমরা ধারাবাহিক ভাবে আন্নির আর শয়তানের […]

পোস্টটি ৪২১ বার পঠিত
২ টি লাইক
৪ টি মন্তব্য
ক্যানসার রোধে ৭টি ঘরোয়া টোটকা!
লিখেছেন প্রশান্ত চিত্ত, জুলাই ৩১, ২০১৪ ১২:৫৫ পূর্বাহ্ণ


ক্যানসার রোগ প্রতিরোধ করার ক্ষেত্রে সারা বিশ্বের বিশিষ্ট গবেষক-বিজ্ঞানীরা ওঠেপড়ে লেগেছেন। কিনতু একদল গবেষকরা বলছেন, কর্কট রোগকে রুখতে গেলে দরকার কিছু ঘরোয়া মশলা। যা প্রতিদিন বাড়ির রান্নাতে প্রয়োজন হয়। সেইগুলিকে নিয়মিত খাওয়ার অভ্যাস করলেই ক্যানসার রোগ না হওয়ার সম্ভবনা থাকে না। সেইগুলি নীচে দেওয়া হলো:
আদা: আদা হলো ভেষজ ওষুধ। কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে শুরু করে সর্দি-কাশি সব অসুখেই আদা […]

পোস্টটি ১২৯২ বার পঠিত
২ টি লাইক
৩ টি মন্তব্য
সময় টা কে তৈরী করি,আমি-আমার-আমাদের জন্য।
লিখেছেন শুকনোপাতা, জুলাই ২৬, ২০১৪ ১০:৩৬ অপরাহ্ণ


হে নবী! #প্রজ্ঞা ও #বুদ্ধিমত্তা এবং #সদুপদেশ সহকারে তোমার রবের পথের দিকে দাওয়াত দাও এবং লোকদের সাথে #বিতর্ক করো সর্বোত্তম পদ্ধতিতে। তোমার রবই বেশী ভালো জানেন কে তাঁর পথচ্যুত হয়ে আছে এবং সে আছে সঠিক পথে। *[সূরা আন্ নাহলঃ ১২৫]*
ছোট্ট একটা উদাহরন দেই,ধরুন আপনি একটা বাসায় গেছেন,যে বাসায় একজন মুরুব্বি মারা গেছেন,শোকার্ত […]

পোস্টটি ৩৯১ বার পঠিত
১ টি লাইক
৩ টি মন্তব্য
কিশমিশের যত গুন!
লিখেছেন চক সিলেট, জুলাই ২২, ২০১৪ ৯:৪৩ অপরাহ্ণ


আদিকাল থেকে মানুষ খাবারের সাথে কিশমিশ ব্যবহার করে আসছে শুধু মাত্র এর স্বাদের কারনেই নয়। বরং কিশমিশের রয়েছে নানাবিধ গুন এবং দেহের জন্য অনস্বীকার্য কিছু অবদান। চলুন জেনে নেয়া যাক এর কিছু গুনের কথা।
✬ রক্তশূন্যতা দূর করেঃ-
রক্তশূন্যতার কারণে অবসাদ, শারীরিক দুর্বলতা, বা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যতে পারে; এমনকি, বিষণ্ণতাও দেখা দিতে পারে। কিশমিশে আছে, প্রচুর পরিমাণে […]

পোস্টটি ১৪৪৫ বার পঠিত
৩ টি লাইক
৮ টি মন্তব্য
ত্বকের সুরক্ষায় নিম পাতা
লিখেছেন প্রশান্ত চিত্ত, জুলাই ১৯, ২০১৪ ৮:২৪ অপরাহ্ণ


মুখে একটু ব্রণ হলে বা ত্বকের কোন সমস্যা হলেই আমাদের দুশ্চিন্তা শুরু হয়ে যায়। এই দুশ্চিন্তায় দুশ্চিন্তায় একটা ব্রণের জায়গায় আমরা দুই তিনটি ব্রণ বানিয়ে ফেলি। অথচ হাতের কাছেই প্রাকৃতিক উপাদান নিমপাতা আমাদের এক্ষেত্রে খুব সাহায্য করতে পারে। নিমপাতার ব্যবহার অনেক প্রাচীণ বিধায় অনেকেই এর ব্যবহার জানেন কিন্তু এত এত কস্মেটিকের ছলনায় আমরা আসলেই কি এর কথা মনে […]

পোস্টটি ১৬৬১ বার পঠিত
১ টি লাইক
৬ টি মন্তব্য
কাঠালের বীচির অজানা গুনঃ
লিখেছেন চক সিলেট, জুলাই ১৮, ২০১৪ ৯:৪২ অপরাহ্ণ


কাঠালের বীচি এদেশের অত্যন্ত জনপ্রিয় একটি খাবার। এটি আলুর রিপ্লেসমেন্ট হিসেবে মুরগী/গরুর মাংসের তরকারী, শুটকী বা মিক্সড সব্জী/নিরামিষে ব্যবহৃত হয় এমনকি ঠিক আলুর চপের মতো করে চপ ও বানানো যায়। এছাড়া শুধুমাত্র কাঠালের বীচির ভর্তা অথবা বীচি ফ্রাই ও খুব জনপ্রিয় খাবার। জনপ্রিয় হলেও আমরা এই খাবারটার পুষ্টিগুন তেমন জানিনা।
প্রতি ১০০ গ্রাম কাঠালের বীচিতে এনার্জি পাওয়া যায় […]

পোস্টটি ৩৬০ বার পঠিত
১ টি লাইক
৬ টি মন্তব্য
শরীরের যে কোনো ব্যথা নিরসনে অত্যন্ত কার্যকরী ৬টি খাবার
লিখেছেন প্রশান্ত চিত্ত, জুলাই ১০, ২০১৪ ৪:২২ পূর্বাহ্ণ

শরীর আছে আর ব্যথা থাকবে না, তা কি হয়? নিত্যদিনের জীবনে না জানি কত ধরণের ব্যথায় ভুগে থাকেন আপনি। অনেক ক্ষেত্রেই হয়তো সাথে সাথে ডাক্তারের শরণাপন্ন হওয়ার সুযোগ থাকে না। তখন কী করবেন? তাহলে জেনে রাখুন, এক্ষেত্রে খাবার হতে পারে একটি দারুন সমাধান। আসুন জেনে নেই এমন ৬টি খাবার সম্পর্কে, যেগুলো আপনাকে চটজলদি মুক্তি দিতে পারে অনেক প্রকারের ব্যথা হতেই! 

পোস্টটি ৫৬২ বার পঠিত
০ টি লাইক
২ টি মন্তব্য
খেজুর যেসব রোগের ঔষধ
লিখেছেন প্রশান্ত চিত্ত, জুলাই ৩, ২০১৪ ৯:২২ অপরাহ্ণ

রোজা-রমজান এলেই আমাদের খেজু্র খাওয়ার পরিমান কিছুটা বেড়ে যায়। খেজুর খুবি পুষ্টিকর একটি ফল। পুষ্টিমানে যেমন এটি সমৃদ্ধ তেমনি অসাধারণ এর ঔষধিগুণ। রোজা রেখে ইফতারে হয়তো অনেকেই খেজুর খাই। তারপর সারা বছর আর খেজুরের খোঁজ রাখি না। বলা যায়, খেজুর খাওয়া আমাদের শুধু একমাসের অভ্যাস। অথচ, খেজুর সারা বছরই খাওয়া যেতে পারে। খেজুর খাওয়ার অভ্যাস তৈরি করা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারিই […]

পোস্টটি ২৯৬ বার পঠিত
০ টি লাইক
৬ টি মন্তব্য
ক্যাটালগ ড্রেসঃ চাহিদার শেষ কোথায়?
লিখেছেন সাফওয়ানা জেরিন, জুলাই ২, ২০১৪ ১১:১২ অপরাহ্ণ

Photo: ভিন্নধর্মী অসাধারণ ড্রেসটি আপনাদের কেমন লাগছে?<br /><br />
Price: 6,990 Tk<br /><br />
Code: K4<br /><br />
Call @01711458286 for Order.
ফেবুতে ক্যাটালগ ড্রেসের বিজ্ঞাপনের ছড়াছড়ি। একটা থেকে একটার সে কি রূপ! অনেক মেয়েই এইসব ক্যাটালগ ড্রেস দেখে কেনার জন্য পাগল হয়ে যায়।
আমরা ভাবি, এসব ড্রেস ফেবুতে অ্যাড দেয় তার মানে খুবই দামী, খুবই আনকমন ড্রেস। কিন্তু বাস্তবতা হোল, এইসব […]

পোস্টটি ১২৬২ বার পঠিত
৩ টি লাইক
৮ টি মন্তব্য
লবঙ্গ শুধু মসলাই নয়, জেনে নিন এর বহুমাত্রিক গুণ
লিখেছেন প্রশান্ত চিত্ত, জুলাই ২, ২০১৪ ৯:৩৪ অপরাহ্ণ

মসলা হিসেবে লবঙ্গ সকলের পরিচিত। এর ইংরেজি নাম Clove এবং বৈজ্ঞানিক নাম Syzygium aromaticum। ‘লবঙ্গ’ গাছের ফুলের কুড়িকে শুকিয়ে তৈরি করা হয়। যদিও লবঙ্গের আদি বাস ইন্দোনেশিয়া, তবে বর্তমানে এটি পৃথিবীর সর্বত্র ব্যবহৃত হয়। জাঞ্জিবার, ইন্দোনেশিয়া ও মাদাগাস্কারে ব্যাপকভাবে লবঙ্গ চাষ করা হয়। এছাড়া দক্ষিণ এশিয়ার বাংলাদেশ, ভারত, পাকিস্তান ও শ্রীলংকাতেও লবঙ্গের চাষ হয়ে থাকে। ‘লবঙ্গ’ কে লং বলেও ডাকা […]

পোস্টটি ২৪২ বার পঠিত
০ টি লাইক
৪ টি মন্তব্য
রমজানে চাই আম-দইয়ের বাদাম লাচ্ছি
লিখেছেন প্রশান্ত চিত্ত, জুলাই ১, ২০১৪ ৯:৩৫ অপরাহ্ণ


উপকরণঃ
পাকা আমের ক্বাথ ২ কাপ,
মিষ্টি দই আধা কেজি,
চিনি ১ কাপ,
পানি ২ কাপ,
কাঠবাদাম বাটা আধা কাপ,
চিনাবাদাম বাটা সিকি কাপ,
পেস্তাবাদাম বাটা সিকি কাপ,
বরফ কুচি ১ কাপ।
প্রণালীঃ বরফ কুচি বাদে বাকি সব উপকরণ একসঙ্গে ব্লেন্ডারে ব্লেন্ড করে বরফ কুচি দিয়ে পরিবেশন করুন।
সূত্র- দৈনিক প্রথম আলো।

পোস্টটি ১৬১২ বার পঠিত
০ টি লাইক
৩ টি মন্তব্য
রমজানেও পরিপাটি রাখুন নিজেকে
লিখেছেন প্রশান্ত চিত্ত, জুন ৩০, ২০১৪ ৮:৫৮ অপরাহ্ণ


 
রমজানে সারাদিন রোজা রেখে ত্বক কিছুটা প্রাণহীন ও নিস্তেজ হয়ে পড়ে। পানির অভাবে ত্বকের আর্দ্রতা কমে যায়। সিয়াম সাধনার পাশাপাশি এ সময় প্রয়োজন ত্বকের বিশেষ যত্নের। রোজার দিনে সব কাজের পাশাপাশি নিজের জন্যও একটু সময় রাখতে হবে। রোজা রাখার কারণে শরীরে পানির পরিমাণ কম থাকে আর তার প্রভাব পড়ে আমাদের ত্বকে। রোজা রাখার ফলে অনেকেই ত্বকের যত্ন […]

পোস্টটি ৩৪১ বার পঠিত
০ টি লাইক
৩ টি মন্তব্য
রমজানে ফিট থাকতে ২০টি পরামর্শ
লিখেছেন প্রশান্ত চিত্ত, জুন ২৯, ২০১৪ ৮:৫১ অপরাহ্ণ


পবিত্র রমজান মাস আসলে ছোট বড় নারী পুরুষ ভেদে প্রায় সকল মুমিন মুসলমান রোজা রাখেন। এক্ষেত্রে দীর্ঘ ১১ মাসের স্বাভাবিক আহার, নিদ্রা, নিয়ম-নীতির কিছুটা ব্যত্যায় ঘটে। এরপরও একজন রোজাদার কিছু পরামর্শ অনুসরণ করলে থাকতে পারেন সুস্থ, সবল এবং রাখতে পারেন সৃষ্টিকর্তার বড় নিয়ামত রোজা। কিভাবে রোজা রেখে সারাটি মাস সুস্থ থাকবেন এই নিয়ে বিভিন্ন তথ্য সূত্রের আলোকে […]

পোস্টটি ৩৫৯ বার পঠিত
০ টি লাইক
২ টি মন্তব্য
স্বাস্থ্য সম্মত ইফতার
লিখেছেন ShopnoKotha, জুন ২৯, ২০১৪ ১২:১১ অপরাহ্ণ

5
রমজান মাসের রোজা যেহেতু ফরজ ইবাদত, মুসলিম দেশগুলোতে রমজান মাস এলে সবাই রোজা রাখার প্রস্তুতি নেয় এবং নিজেদের দৈনন্দিন কার্যাবলীর সময়সূচির মধ্যেও পরিবর্তন নিয়ে আসে। রমজান এলে বিকেল বেলা থেকেই ইফতারের জন্য বিভিন্ন প্রকার খাবার আয়োজনের ব্যস্ততা শুরু হয়।
বিশেষ করে বাসাবাড়ীতে নানা রকম সুস্বাদু […]

পোস্টটি ১২৬৯ বার পঠিত
০ টি লাইক
৪ টি মন্তব্য