চক সিলেট

সর্বমোট পোস্ট: ৭২ টি।
সর্বমোট মন্তব্য করেছেন: ১৯৯ টি
ব্লগিং এর সময়কাল: ২ বছর ৯ মাস ২৬ দিন
আপনি জানেন কি?
লিখেছেন
চক সিলেট,


১. ওয়ানডেতে বাংলাদেশের প্রথম জয় কোন দলের বিপক্ষে?
>> কেনিয়ার বিপক্ষে, ১৯৯৭ সালে 
২. বাংলাদেশ জাতিসংঘ শান্তিরক্ষী মিশনে কাজ শুরু করে কবে? 
 >> ১৯৮৮ সালে
৩. ইক্ষু গবেষণা কেন্দ্র কোথায়? 
>> ঈশ্বরদী, পাবনা
৪. বাংলাদেশে চা চাষ শুরু হয় কোথায়? 
>> সিলেটের মালনিছড়ায় ১৮৫৪ সালে
৫. বাংলাদেশে মোট কতটি চা-বাগান আছে? 
 >> ১৬৩টি; সবচেয়ে বেশি মৌলভীবাজারে ৯০টি 
৬. ইন্টারনেট ব্যবহারে ৫১টি উন্নয়নশীল-স্বল্পোন্নত দেশের মধ্যে বাংলাদেশ কততম দেশ?
>> […]

পোস্টটি ৩৩১ বার পঠিত
২ টি লাইক
১ টি মন্তব্য
কিছু রোগের চিকিৎসা নিজেই করে নিতে পারেন
লিখেছেন
চক সিলেট,


মাঝে মধ্যেই আমরা নানা রোগে আক্রান্ত হয়ে পড়ি। অনেকেই আছেন যাদের জন্য ঠাণ্ডা সর্দি কাশির সমস্যা বছরের প্রতিটি সময়ের সমস্যা। এছাড়াও মাঝে মাঝেই মুখের মাড়ির সমস্যা, ছোটোখাটো নানা সমস্যা, শ্বাসকষ্টের সমস্যায় ভুগে থাকেন অনেকেই। এই সকল সমস্যায় অনেকে ডাক্তারের কাছে দৌড়ান এবং অনেক ধরনের ঔষধ খেয়ে থাকেন। ঔষধের সাথে সাথেই ঔষধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াও মুখ বুজে সহ্য করে […]

পোস্টটি ২৯২ বার পঠিত
২ টি লাইক
৩ টি মন্তব্য
সাধারণ তেজপাতার অসাধারণ তেজ!!!
লিখেছেন
চক সিলেট,


তেজপাতা সুগন্ধি মসলা। কাঁচা পাতার রং সবুজ আর শুকনো পাতার রং বাদামি। এটি শুধু মসলা হিসেবেই পরিচিত নয়, এর অনেক ঔষধি গুণও আছে। সাধারণত রান্নায় স্বাদ ও সুগন্ধ আনতে তেজপাতা ব্যবহার করা হয় বলেই আমরা জানি। কিন্তু তেজপাতা শুধু রান্নাতেই জাদু আনে না, শরীরের নানা রোগ সারিয়ে তুলতে তেজপাতার গুণাগুন যে অসাধারন তা হয়তো অনেকেরই অজানা।
সুগন্ধ […]

পোস্টটি ২৭৭ বার পঠিত
১ টি লাইক
০ টি মন্তব্য
গ্যাসট্রিক থেকে দূরে থাকার কিছু টিপস
লিখেছেন
চক সিলেট,

কেউ নিয়মিত আবার কেউ বা মাঝে মধ্যে গ্যাসট্রিক বা গ্যাস্ট্রাইটিসের সমস্যায় ভোগেন৷ কেন এই সমস্যা হয় এবং খাওয়ার পর গ্যাস বা অম্বলকে কীভাবে এড়ানো যায় – তারই কিছু সহজ উপায় থাকছে এই ছবিঘরে৷
তিন বেলার খাবার ছয় বেলায় খান:

আপনি তিন বেলার খাবারকে ভাগ করে ছয়বার খান৷ তেলে ভাজা খাবার, অতিরিক্ত ঝাল, চর্বি, মসলা, মিষ্টি, অর্থাৎ যেসব খাবার হজম […]

পোস্টটি ৫৩২ বার পঠিত
১ টি লাইক
০ টি মন্তব্য
মাছের কাঁটা বিঁধেছে গলায় ? জেনে নিন কাঁটা নামানোর সহজ ৭টি কৌশল
লিখেছেন
চক সিলেট,


গলায় মাছের কাঁটা আটকে গেলে কী করেন? প্রথমেই খাওয়া হয় পানি, তারপর ভাতকে মুঠো করে খেয়ে ফেলা হয়। কিন্তু এতেও যদি কাঁটা না নামে, তাহলে কী করবেন? জেনে নিন ৭টি ভিন্নরকম কৌশল। আপনি জানেন কি, গলার কাঁটা বিঁধে গেলে দারুণ কাজে আসে কোকাকোলা!
১) গলায় কাঁটা বিধলে পানি পান করেন? কেবল পানি পান করলে হবে না। হালকা গরম […]

পোস্টটি ৪৩৬ বার পঠিত
০ টি লাইক
৪ টি মন্তব্য
যে ৭ টি খাবার ঘুমের ঔষধের মতো কাজ করে
লিখেছেন
চক সিলেট,

rupcare_sleep
অনিদ্রায় যারা ভোগেন তারাই বুঝতে পারেন এর যন্ত্রণা কতোটা বেশি। পুরো রাত এপাশ ওপাশ করে কাটিয়ে দেন ঘুমের আশায়। কিন্তু ঘুমের দেখা মেলে না। অনেকে ডাক্তারের পরামর্শে স্লিপিং পিলের সহায়তা নিয়ে থাকেন ঘুমের জন্য। আবার অনেকে বিনা প্রেসক্রিপশনে স্লিপিং পিল খেয়ে থাকেন। ডাক্তারের পরামর্শ নিয়েই হোক আর বিনা প্রেসক্রিপশনেই হোক না কেন স্লিপিং পিলের রয়েছে মারাত্মক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া। […]

পোস্টটি ২৯০ বার পঠিত
১ টি লাইক
১ টি মন্তব্য
জাদুকরী ২ টি পানীয় পান করুন ঝটপট ওজন কমান
লিখেছেন
চক সিলেট,

rupcare_drink
যাদের ওজন স্বাভাবিকের তুলনায় একটু বেশি তাদের সাধারণভাবেই একটি নির্দিষ্ট লক্ষ্য থাকে নিজেদের ওজন কমিয়ে নিয়ে আসার। সেকারণে প্রয়োজন অনুযায়ী যা করার তা করতে অনেকেই প্রস্তুত হয়ে যান। কিন্তু সমস্যা হয় তখনই যখন অনেকদিন ধরে একই নিয়ম মেনে চলতে হয়। একই ডায়েট একইভাবে ব্যায়াম করতে করতে বিরক্ত হয়ে শেষে হাল ছেড়ে দেন অনেকেই। আলসেমি এসে যায়। এইধরনের […]

পোস্টটি ৩১৩ বার পঠিত
০ টি লাইক
২ টি মন্তব্য
পোহা
লিখেছেন
চক সিলেট,


উপকরণ :
চিড়া ২ কাপ, আলু কিউব করে কাটা আধা কাপ, ডিম ২টি, পেঁয়াজকুচি আধা কাপ, কাঁচা মরিচকুচি ১ চা-চামচ, লবণ স্বাদমতো, চিনি ১ চা-চামচ, নারকেল কোরানো আধা কাপ, টমেটোকুচি আধা কাপ, গোলমরিচগুঁড়া ১ চা-চামচ, তেল ৪ টেবিল-চামচ, পুদিনাপাতাকুচি ২ টেবিল-চামচ, আদাকুচি ১ টেিবল-চামচ, মটরশুঁটি পৌনে এক কাপ, মাখন ৩ টেবিল-চামচ, ঘি ১ চা-চামচ, সরিষা দানা আধা চা-চামচ, […]

পোস্টটি ৪৮৪ বার পঠিত
০ টি লাইক
১ টি মন্তব্য
আদিবাসীদের কথা
লিখেছেন
চক সিলেট,

জাতিসংঘের হিসেবে বিশ্বে প্রায় ৩৭ কোটি আদিবাসী রয়েছে৷ অর্থাৎ মোট জনসংখ্যার প্রায় পাঁচ শতাংশই এই গোষ্ঠীর অন্তর্গত৷ ছবিঘরে থাকছে কয়েকটি আদিবাসী জনগোষ্ঠীর কথা৷
কায়াপোঃ
A member of the Kayapo tribe films with a camera (photo: ddp images/AP Photo/Eraldo Peres)
ব্রাজিলের কায়াপো গোষ্ঠীর এই সদস্যকে দেখলে মনে হতে পারে তাঁরা বোধ হয় অনেক আধুনিক৷ কিন্তু না৷ আসলে তাঁদের অবস্থান বিশ্বের অন্যতম […]

পোস্টটি ৩২৯ বার পঠিত
০ টি লাইক
১ টি মন্তব্য
চুল পড়ে যাচ্ছে? জেনে নিন এর কারণ ও সমাধান
লিখেছেন
চক সিলেট,

মাথা ভর্তি সুন্দর ঘন চুলের স্বপ্ন কার নেই? তবে যাদের জন্ম থেকে চুল কম তাদের যত না দুঃখ, যাদের চুল থেকেও ঝরে পড়ে, তাদের কষ্ট আরো বেশি৷ চুল পড়ে কেন আর এর সমাধানই বা কী?
চুল পড়ে যাওয়ার কিছু কারণঃ

চুল পড়ে যাওয়ার বড় কারণগুলো হচ্ছে, বংশগত কারণে মাথায় টাক পড়া, হঠাৎ করে চুল পড়ে যাওয়া, আর সন্তান হবার […]

পোস্টটি ৩৮৫ বার পঠিত
০ টি লাইক
১ টি মন্তব্য
ফ্রিল্যান্সিংয়ে দেশসেরা নারীদের কথা
লিখেছেন
চক সিলেট,

ফ্রিল্যান্সিং এখন শুধু ছেলেদের কাজ নয়। সম্ভাবনাময় এ কাজের ক্ষেত্রে নারীরাও এগিয়ে এসেছে। নিজেদের যোগ্যতায় জায়াগা করে নিচ্ছে অনলাইন মার্কেটপ্লেসগুলোতে। দেশের নারীরাও পিছিয়ে নেই। নিজেদের মতো করে কাজ শিখে আয় উপার্জন করছে তারা। আনছে বৈদেশিক মুদ্রা।
তবে দেরিতে হলেও বেসরকারি উদ্যোগের পাশাপাশি সরকার এগিয়ে এসেছে নারী ফ্রিলান্সারদের সংখ্যা বাড়াতে। এজন্য বিভিন্ন সময় প্রশিক্ষণ দেয়াসহ নানা রকম প্রণোদনা কার্যক্রম হাতে নেয়া হয়।ফ্রিল্যান্সিংয়ে […]

পোস্টটি ৫৭৪ বার পঠিত
১ টি লাইক
১ টি মন্তব্য
নানা রকমের ভর্তা
লিখেছেন
চক সিলেট,


শীতের দিনে গরম ভাতের পাতে হরেক রকমের ভর্তা- শুনেই জিভে পানি চলে আসে, তাই না? ৬টি দারুণ ভর্তার রেসিপি । এই ভর্তাগুলো সুস্বাদু তো বটেই, সাথে স্বাস্থ্যকরও।
১। কালোজিরা ভর্তা :
উপকরণ: কালোজিরা সিকি কাপ, রসুনের কোয়া ১ টেবিল-চামচ, কাঁচামরিচ ৩-৪টি, পেঁয়াজ কুচি ১ টেবিল-চামচ, লবণ পরিমাণমতো, সরিষার তেল ১ টেবিল-চামচ।
প্রণালি: রসুন, পেঁয়াজ, কাঁচামরিচ প্যানে টেলে নিতে হবে। তেল […]

পোস্টটি ৪৬০ বার পঠিত
০ টি লাইক
৪ টি মন্তব্য
নিজেকে স্মার্ট করতে গড়ে তুলুন প্রতিদিনের ২৩টি অভ্যাস
লিখেছেন
চক সিলেট,

amitumi_smart girl
এক রাতের মধ্যে কেউ স্মার্ট হয়ে যায় না। সচেতনভাবে প্রতিদিনের চর্চার মাধ্যমে আপনি স্মার্টনেসকে অভ্যাসে পরিণত করে ফেলতে পারেন আপনি। প্রতিদিনই কীভাবে নিজেকে একটু স্মার্ট করে তুলতে পারেন তা নিয়ে ২৩টি পরামর্শ দিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। এগুলো একটু দেখে নিন।
১. যেকোনো নতুন ১০টি বিষয় প্রতিদিন চিন্তা করে বের করুন। মূলত যতক্ষণ নিজের মস্কিষ্কের কোষগুলোকে এসব চিন্তায় ব্যস্ত রাখবেন […]

পোস্টটি ৩০৩ বার পঠিত
০ টি লাইক
৩ টি মন্তব্য
চশমা ব্যবহারকারীদের জন্য দারুণ আকর্ষনীয় ৮ টি মেকআপ টিপস
লিখেছেন
চক সিলেট,

amitumi_eye glass makeup
যারা নিয়মিত চশমা ব্যবহার করেন তারা চশমা নিয়ে বেশ বিপদেই পড়ে যান। কারণ সব পোশাকের সাথে চশমা মানানসই নয়। কিংবা মানানসই হলেও চশমা ব্যবহারের ফলে যেনো বয়স একটু বেড়েই যায়। সুন্দর করে সাজগোজ করার পর চশমাটি নাকের ডগায় বসিয়ে আয়নায় তাকাতেই হতাশ হয়ে যান অনেকেই। কিন্তু একটু বুদ্ধি খাটিয়ে মেকআপ করলে এবং কিছু ট্রিক্স খাটিয়ে […]

পোস্টটি ৪৭৯ বার পঠিত
১ টি লাইক
৭ টি মন্তব্য
ডিম পোঁচের টক-ঝাল দোপেয়াজা
লিখেছেন
চক সিলেট,


উপকরণ-
ডিম ৪টি
পিঁয়াজ কুচি ১ কাপ
তেল প্রয়োজন মত
লবণ স্বাদ মত
আদা- রসুন বাটা মিলিয়ে ১/২ চা চামচ (না দিলেও চলবে)
হলুদ, মরিচ, ধনিয়া গুঁড়ো প্রতিটি ১/২ চা চামচ করে
জায়ফল গুঁড়ো ১/২ চা চামচ
টমেটো সস ৪ টেবিল চামচ
তেঁতুল গোলা ১ টেবিল চামচ
ভাজা জিরা গুঁড়ো ১ চিমটি
কাঁচামরিচ ও ধনিয়া পাতা ইচ্ছামত
প্রণালি-
-ডিমগুলো পোঁচ করে নিন। খুব বেশি শক্ত পোঁচ করবেন না। এমনভাবে করুন […]

পোস্টটি ৪৫৭ বার পঠিত
১ টি লাইক
১০ টি মন্তব্য
প্রতিদিন সকালে ১ গ্লাস মধু পানির ৭টি দারুণ উপকারিতা
লিখেছেন
চক সিলেট,


প্রাচীন কাল থেকেই ঔষধ হিসেবে মধু ব্যবহার হয়ে আসছে। নানা রোগের নিরাময় এবং কাটাছেঁড়া দ্রুত সারিয়ে তোলার কাজেও ব্যবহার হতো মধু। তাই প্রতিদিন খানিকটা মধু খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য অনেক ভালো একটি কাজ।
রোজ সকাল বেলা এক গ্লাস মধুপানি আপনার দিনটিকে মধুরতা দিয়ে শুরু করবে। শুধু তাই নয়। এই একগ্লাস মধু পানি আপনার শরীর ও স্বাস্থ্যের ওপর ফেলবে দারুণ […]

পোস্টটি ৬৩০ বার পঠিত
১ টি লাইক
৬ টি মন্তব্য
চোখের সুস্থতায় অত্যন্ত জরুরী ৪ টি খাবার
লিখেছেন
চক সিলেট,


চোখ আমাদের শরীরের সবচাইতে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। এই চোখ ছাড়া আমাদের জীবনের সবকিছুই অচল। কিন্তু পুরো পৃথিবীতে কোটি কোটি মানুষ বিভিন্ন ধরণের চোখের সমস্যায় ভুগে থাকে। আর চোখের বিভিন্ন সমস্যা হওয়ার অনেক বড় কারণ হলো ভুল খাদ্যাভ্যাস। অনেক গর্ভবতী নারী আছেন যারা বুঝতে পারেন না কি খাওয়া উচিৎ আর কি খাওয়া উচিৎ নয়। তাই অনেক সময় দেখা যায় […]

পোস্টটি ৩৭৮ বার পঠিত
১ টি লাইক
৪ টি মন্তব্য
যে কারনে নারীবাদী লেখিকা হয়েও ইসলাম গ্রহণ করলেন এই বিখ্যাত লেখিকা
লিখেছেন
চক সিলেট,

থেরেসা করবিন একজন জনপ্রিয় নারীবাদী লেখিকা। যুক্তরাষ্ট্রের নিউ অরলিন্সে বসবাস করেন । তিনি ইসলামউইচ ডটকমের প্রতিষ্ঠাতা এবং অন-ইসলাম ডটকম ও অ্যাকিলা স্টাইল ডটকমের একজন সহযোগী।অতি সম্প্রতি প্রভাবশালী গনমাধ্যম সিএনএন তার একটি নিবন্ধ প্রকাশ করেছে। নিবন্ধটির  বাংলা অনুবাদ সময়ের কণ্ঠস্বরের পাঠকদের জন্য  প্রকাশ করা হলো-
theresa-corbin
 
‘আমি একজন মুসলিম কিন্তু পূর্বে আমি ছিলাম একজন ক্যাথলিক। […]

পোস্টটি ৪৯২ বার পঠিত
২ টি লাইক
৫ টি মন্তব্য
পৃথিবীর মানচিত্র থেকে নিশ্চিহ্ন হয়ে যাবে জাপান
লিখেছেন
চক সিলেট,


অগ্ন্যুৎপাতের কারণে পৃথিবীর মানচিত্র থেকে জাপান নামের দেশটি নিশ্চিহ্ন হয়ে যেতে পারে বলে জানিয়েছে একদল গবেষক। শুধু তাই নয়, গবেষকরা এই নিশ্চিহ্ন হয়ে যাওয়ার সময়সীমাও টেনে দিয়েছেন। আগামী ১০০ বছরের মধ্যে অগ্ন্যুৎপাতের কারণে জাপানের মোট জনসংখ্যার ৯৫ শতাংশ মারা এবং ভূভাগ পুরোপুরি ধ্বংস হয়ে যেতে পারে।
কোবে ইউনিভার্সিটির বিজ্ঞানীরা আরও জানান, কায়ুসু দ্বীপে অবস্থিত বিশাল আগ্নেয়গিরিই হতে পারে […]

পোস্টটি ৬৫৮ বার পঠিত
০ টি লাইক
০ টি মন্তব্য
চলতি পথেই ফোন চার্জ
লিখেছেন
চক সিলেট,

স্মার্টফোনে চার্জ থাকেনা, এই সমস্যার সমাধান দেবে পোর্টেবল চার্জার। কৃতজ্ঞতা: এক্সেল টেকনোলজিস, ছবি: নকশা
 
 
চার্জ ফুরিয়ে যাচ্ছে স্মার্টফোনটির, লালবাতি জ্বলে গেছে। অথচ ঠিক এখনই আপনার জরুরি ফোন আসার কথা। নাহ, উদ্ভ্রান্ত হয়ে চার্জার পয়েন্ট খুঁজতে হবে না। পকেট থেকেই বের করুন চার্জার। বৈদ্যুতিক সংযোগও লাগবে না। বহনযোগ্য (পোর্টেবল) চার্জারের সঙ্গেই সরাসরি যুক্ত করে দিন ফোনটি। স্মার্টফোন বা ট্যাবলেটের […]

পোস্টটি ২২০ বার পঠিত
০ টি লাইক
০ টি মন্তব্য
তেঁতুল সস
লিখেছেন
চক সিলেট,


স্ন্যাক্স জাতীয় আইটেমের স্বাদ বাড়িয়ে দিতে সসের জুড়ি নেই। সসের জন্য বাজারের বোতলজাত সসের উপর ভরসা করতে হবে এমন কোনো কথা নেই। ঘরেই করতে পারেন তেঁতুল সস।
উপকরণঃ
তেঁতুল ২৫০ গ্রাম
চিনি ২৫০ গ্রাম
লবণ ২ চা চামচ
বিট লবণ ১ চা চামচ
আদা বাটা ১ চা চামচ
সিরকা ২ কাপ
জিরা ভাজা গুঁড়ো ১ চা চামচ
পাঁচফোড়ন গুঁড়ো আধা চা চামচ
শুকনো মরিচ ভাজা গুঁড়ো স্বাদমতো
সোডিয়াম […]

পোস্টটি ১৬২৯ বার পঠিত
০ টি লাইক
০ টি মন্তব্য
গ্রীন রাইস, চিকেন ফ্রাই, ভেজিটেবল, টিকিয়া কাবাব, চিকেন সাসলিক, বিফ চিলি
লিখেছেন
চক সিলেট,

গ্রীন রাইসঃ

উপকরণ ও প্রস্তুত প্রনালী:
২কাপ পোলাওয়ের চাল টাকে শক্ত করে ভাত রান্না করে নিন। এরপর কড়াইতে ৪ টেবিল চামচ তেল দিন। তেলে ১ চা চামচ রসুন কুচি অল্প ভেজে সাথে ১ টেবিল চামচ পেয়াজ কুচি দিয়ে ভাজুন, এবার ২কাপ পালংশাক কুচি,হাফ কাপ আধা সিদ্ধ মটর শুটি ও কাচাঁ মরিচ চেরা ৫/৬টি দিয়ে […]

পোস্টটি ২২১১ বার পঠিত
০ টি লাইক
২ টি মন্তব্য
প্রশান্ত মহাসাগরে ভাসমান এক মহিলার জীবনসংগ্রাম
লিখেছেন
চক সিলেট,

প্রশান্ত মহাসাগরে
মার্কস্মিথ ও জিন ম্যারি জ্যাভরল
ভাষান্তর : নজরুল ইসলাম
৪৩ বছর বয়স্কা কভিন তার ৩৩ ফিট দীর্ঘ এক মাস্তুলের ছোট পাল তোলা পরিপাটি জাহাজটি নিয়ে প্রশান্ত মহাসাগরে ভ্রমণে বেরিয়েছিলেন। প্রথমে তিনি পৌঁছেছেন নিউ ক্যালিফোর্নিয়া দ্বীপে। এখন তিনি সোলোমন দ্বীপমালার ১৫০ মাইল উত্তর দিয়ে গুয়াম দ্বীপের দিকে অগ্রসর হচ্ছেন। সেখানে তার নয় বছরের পুত্র তার স্বামীর সাথে বসবাস […]

পোস্টটি ৩৩৫ বার পঠিত
০ টি লাইক
০ টি মন্তব্য
বাংলা নাম: ঝাল মুরগি / চীনা নাম: লা জি চি
লিখেছেন
চক সিলেট,


প্রধান প্রধান উপকরণ:
মুরগির গোশত ৩০০ গ্রাম, শুকনো মরিচ ১০টা, পিঁয়াজ ১০ গ্রাম, রসুন কিছু পরিমান, ভাজা তিল ১ চা চামচ, আদা সামান্য পরিমান।
মসলা:
তেল ৪৫ গ্রাম, লবণ ১ চামচ, চিনি ২ চামচ, সিরকা ১ চামচ।
রান্নার সময়:
৩০ মিনিট
কঠিনতার শ্রেণী:
প্রাথমিক
রান্নার পদ্ধতি:
১. মুরগির গোশত টুকরা টুকরা করে কেটে রাখুন।
২. মুরগির গোশতের সঙ্গে লবণ মিশিয়ে ১০ মিনিট রাখুন।
৩. পিঁয়াজগুলো টুকরা করে কেটে […]

পোস্টটি ১২০০ বার পঠিত
০ টি লাইক
৩ টি মন্তব্য
প্রেসক্রিপশনে শিরক !!!
লিখেছেন
চক সিলেট,


প্রায় সব ডাক্তার প্রেসক্রিপশন শুরু করে Rx দিয়ে, এর কারণ কি ?? যারাই প্রেসক্রিপশনের শুরুতে Rx শব্দটি শুরু করেছে তার বেশ কৌশলে কাজটি করেছে, বিভিন্ন উপায়ে লুকাতে চেয়েছে এর মূল উদ্দেশ্য। তবে প্রকৃত সত্য হচ্ছে: Rx বলতে এখানে বুঝানো হচ্ছে, R = Refer to এবং X = Jesus Christ, অর্থাৎ Rx =
Refer to Jesus Christ, মানে ‘যিশুর […]

পোস্টটি ৩৮২ বার পঠিত
২ টি লাইক
২ টি মন্তব্য
মাত্র ৫ মিনিটের মেডিটেশনে নিজেকে করে তুলুন প্রাণবন্ত!
লিখেছেন
চক সিলেট,


মেডিটেশন বা ধ্যান মনের এমন এক অবস্থা যখন মন অপ্রয়োজনীয় সবকিছু থেকে নিজেকে আলাদা করে নির্দিষ্ট বিষয়ে নিমগ্ন হয় এবং মস্তিষ্কের ক্ষমতাকে সবচেয়ে বেশি পরিমাণে ও নিখুঁতভাবে ব্যবহার করতে সক্ষম। বিজ্ঞানীরা দেখেছেন ধ্যানাবস্থায় মস্তিষ্কে আলফা ওয়েভ ফ্রিকোয়েন্সি থাকে অর্থাৎ প্রতি সেকেন্ডে ৮-১৩ সাইকেল। তারা বলেন এই ফ্রিকোয়েন্সিতেই মস্তিষ্ক সবচেয়ে সুন্দরভাবে কাজ করে। আসলে প্রতিভার রহস্য এখানেই। আমরা যাকে […]

পোস্টটি ১৫০ বার পঠিত
১ টি লাইক
১ টি মন্তব্য
১৫ মিনিটের রেসিপিঃ আলু ও মুরগির ঝাল ঝাল প্যানকেক!
লিখেছেন
চক সিলেট,


উপকরণঃ
★সিদ্ধ আলু চটকে নেয়া ১ কাপ
ময়দা আধা কাপ
★দুধ ১ কাপ (প্রয়োজনে কম বেশী করা যেতে পারে)
★ডিম একটা
★হাত দিয়ে ঝুরি করা মুরগির মাংস আধা কাপ (রান্না করা বা সিদ্ধ করা মাংস)
★ধনে পাতা কুচি প্রয়োজন মত
★কচি পিঁয়াজ ও কাঁচামরিচ মিহি কুচি প্রয়োজনমত
★হলুদ এক চিমটি
★জিরা গুঁড়ো ১/২ চা চামচ
★লবণ স্বাদমত
★স্বাদ লবণ সামান্য
★সয়াসস ১ টেবিল চামচ
★পানি প্রয়োজনমত
★ভাজার জন্য মাখন ও তেল
প্রণালিঃ
★দুধের […]

পোস্টটি ৩৯৭ বার পঠিত
০ টি লাইক
২ টি মন্তব্য
রংধনু খাবার খাও সুস্থ থাকো : পুষ্টিবিদদের অভিমত
লিখেছেন
চক সিলেট,


রংধনু খাবার আবার কী জিনিস- এ প্রশ্ন মনে জাগা খুবই স্বাভাবিক ব্যাপার। আমরা সবাই জানি, সাতটি রঙের সমন্বয়ে রংধনু সৃষ্টি হয়। একইভাবে আমাদের প্রতিদিনের খাবারের মেন্যুতে নানা রঙের খাবার রাখার প্রতি ইঙ্গিত করে রংধনু খাবারের কথা বলছেন পুষ্টিবিদরা। অবশ্যই কৃত্রিম রঙসমৃদ্ধ কোনো খাবারের কথা বোঝাতে চাননি পুষ্টবিদরা। তারা ফল-মূল ও শাক-সবজির কথাই বুঝিয়েছেন। অর্থাত নানা রকম ফল-মুল […]

পোস্টটি ১১৫৯ বার পঠিত
১ টি লাইক
০ টি মন্তব্য
ঝটপট ওজন কমাতে রাতের বিশেষ খাবার ‘দই-ফল
লিখেছেন
চক সিলেট,


 
ওজনটা নিয়ে অনেকেই বেশ বিপাকে আছেন। ওজন যত সহজে বাড়ে তত সহজে কমে না। কঠিন ডায়েট চার্ট, দীর্ঘ সময় ব্যায়াম করে ঘাম ঝরানোর কাজটাও খুবই কঠিন। তাই ওজন কমানোর ইচ্ছে থাকলেও কমানো হয়ে ওঠে না। যারা চট জলদি ওজন কমাতে চান একেবারে কষ্ট ছাড়াই তারা রাতের খাবারের মেন্যুটা একটু বদলে ফেলুন। রাতের খাবারে অন্য সব খাবার বাদ […]

পোস্টটি ২২৪ বার পঠিত
০ টি লাইক
১ টি মন্তব্য
ঘাড় ব্যথা / স্পন্ডাইলোসিস
লিখেছেন
চক সিলেট,


 
প্রাপ্তবয়স্কদের মাঝে বোধকরি এমন লোক খুজে পাওয়া খুবই দুস্কর যাদের জীবনে কখনো ঘাড়ে ব্যথা হয়নি। এ যেনো ঘাড় আছে যার ব্যথা আছে তার। তবে মামুলি এই ব্যথা যখন ঘাড়ে সাড়াশির মতো চেপে বসে তখনই সবার দফা হয় রফা, আর কাজ কর্ম বন্ধ রেখে ছুটতে হয় চিকিৎসকের দোরগোড়ায়।
সারভিকাল স্পন্ডাইলোসিস (cervical spondylosis) হলে ঘাড়ে যেমন ব্যথা হয় তেমনি মাথার নিম্নাংশেও […]

পোস্টটি ১২৪৩ বার পঠিত
০ টি লাইক
১ টি মন্তব্য